Fare il bagno dopo mangiato<\/strong>\u00a0o attendere di avere completato la\u00a0digestione<\/strong>? La questione \u00e8 ampiamente dibattuta e merita una risposta articolata. La versione\u00a0vocata alla massima precauzione suggerisce un’attesa che va dai 30 minuti delle abitudini anglosassoni alle 4 ore delle raccomandazioni delle nonne italiane. Un range che la dice lunga sulla mancanza di dati certi.<\/p>\n In effetti, sulla opportunit\u00e0 di fare il bagno dopo mangiato o astenersi intervengono argomenti pi\u00f9 articolati del mero scorrere del tempo. Nei confronti del rischio di congestione, o blocco intestinale, sono due gli aspetti cruciali: la qualit\u00e0 e quantit\u00e0 del cibo e la temperatura corporea. Affinch\u00e9 la digestione non interferisca \u00e8 necessario evitare di consumare pasti ricchi in proteine e grassi, che richiedono tempi digestivi lunghi, e scegliere uno spuntino leggero a base di carboidrati e verdura, come il classico panino da spiaggia con pane e pomodoro, o un piatto di pasta semplice.<\/p>\n Per aggirare il rischio di shock termico, invece, la regola precauzionale \u00e8 immergersi con\u00a0gradualit\u00e0, se si \u00e8 molto accaldati. E ci\u00f2 vale sempre, a prescindere dalla digestione. Riguardo alla tesi che l’afflusso sanguigno verso l’intestino durante la digestione\u00a0comprometta la normale attivit\u00e0 muscolare necessaria per nuotare, infine, \u00e8 opinione condivisa che il sistema cardiovascolare di un soggetto sano sia in grado di gestire al meglio le due funzioni. Le statistiche sui casi di annegamento confermano che la causa degli incidenti \u00e8 quasi sempre l’imperizia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Fare il bagno dopo mangiato o attendere di avere completato la digestione? La questione \u00e8 ampiamente dibattuta e merita una risposta articolata. La tesi…<\/p>\n","protected":false},"author":93,"featured_media":23716,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_members_access_role":[],"_members_access_error":""},"categories":[1991],"tags":[],"class_list":["post-16793","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-consumatori-e-salute"],"yoast_head":"\n