{"id":96825,"date":"2026-01-01T07:00:09","date_gmt":"2026-01-01T06:00:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.foodtimes.eu\/?p=96825"},"modified":"2025-12-29T18:56:14","modified_gmt":"2025-12-29T17:56:14","slug":"dry-january-benefici-review","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.foodtimes.eu\/it\/consumatori-e-salute\/dry-january-benefici-review\/","title":{"rendered":"Dry January, i benefici dell&#8217;astinenza temporanea dall&#8217;alcol"},"content":{"rendered":"<p id=\"2c98112c-b3ab-8099-8430-fbf62878e5a9\" class=\"\">Il\u00a0<a href=\"https:\/\/www.foodtimes.eu\/it\/consumatori-e-salute\/dry-january-un-mese-detox-per-migliorare-la-salute\/\"><em><strong>Dry January<\/strong><\/em><\/a>, la sfida annuale di\u00a0<strong>astinenza temporanea dall&#8217;alcol<\/strong>\u00a0promossa da Alcohol Change UK nel 2013, ha registrato nell&#8217;ultimo decennio una crescita significativa. Una\u00a0<strong>revisione sistematica<\/strong>, di recente pubblicata da Strowger e colleghi (2025) ha esaminato la letteratura scientifica relativa a questa popolare iniziativa di salute pubblica per valutarne l&#8217;efficacia, le caratteristiche dei partecipanti e il potenziale\u00a0<strong>impatto a livello di popolazione<\/strong>\u00a0sul consumo di alcol. La revisione ha analizzato le evidenze fornite da 16 studi empirici per determinare se il <em>Dry January<\/em> offra benefici significativi per la salute e per identificare le priorit\u00e0 di ricerca future.<\/p>\n<div dir=\"auto\">\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_84 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.foodtimes.eu\/it\/consumatori-e-salute\/dry-january-benefici-review\/#Metodologia\" >Metodologia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.foodtimes.eu\/it\/consumatori-e-salute\/dry-january-benefici-review\/#Caratteristiche_dei_partecipanti_e_modelli_di_crescita\" >Caratteristiche dei partecipanti e modelli di crescita<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.foodtimes.eu\/it\/consumatori-e-salute\/dry-january-benefici-review\/#Benefici_per_la_salute\" >Benefici per la salute<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.foodtimes.eu\/it\/consumatori-e-salute\/dry-january-benefici-review\/#Fattori_di_successo_e_riduzione_del_danno\" >Fattori di successo e riduzione del danno<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.foodtimes.eu\/it\/consumatori-e-salute\/dry-january-benefici-review\/#Impatto_a_livello_di_popolazione_e_limitazioni\" >Impatto a livello di popolazione e limitazioni<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.foodtimes.eu\/it\/consumatori-e-salute\/dry-january-benefici-review\/#Discussione_e_direzioni_future\" >Discussione e direzioni future<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.foodtimes.eu\/it\/consumatori-e-salute\/dry-january-benefici-review\/#Implicazioni_per_le_politiche_di_salute_pubblica\" >Implicazioni per le politiche di salute pubblica<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.foodtimes.eu\/it\/consumatori-e-salute\/dry-january-benefici-review\/#Conclusioni_provvisorie\" >Conclusioni provvisorie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.foodtimes.eu\/it\/consumatori-e-salute\/dry-january-benefici-review\/#Riferimenti\" >Riferimenti<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 id=\"2c98112c-b3ab-8060-b0ac-df20f1113133\" class=\"\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Metodologia\"><\/span>Metodologia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<\/div>\n<div dir=\"auto\">\n<p id=\"2c98112c-b3ab-8080-94a5-f5b87b75bb43\" class=\"\">I ricercatori hanno condotto una ricerca bibliografica sistematica in diversi database tra cui MEDLINE, CINAHL, PsychINFO, SocINDEX e Global Health dall&#8217;inizio fino al 31 agosto 2023, utilizzando la frase di ricerca &#8216;Dry January&#8217; nei titoli o negli abstract. Seguendo la checklist <strong>PRISMA Extension for Scoping Reviews<\/strong>\u00a0(PRISMA-ScR), il gruppo di ricerca ha esaminato 90 pubblicazioni e infine revisionato 16 studi che soddisfacevano i criteri di inclusione. La ricerca selezionata ha compreso vari\u00a0<strong>approcci metodologici<\/strong>: studi osservazionali, indagini qualitative, disegni sperimentali e uno studio controllato randomizzato, condotti in prevalenza (10 su 16) nel Regno Unito (Strowger et al., 2025).<\/p>\n<\/div>\n<div dir=\"auto\">\n<h2 id=\"2c98112c-b3ab-80e2-96be-c5c2d6e82738\" class=\"\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Caratteristiche_dei_partecipanti_e_modelli_di_crescita\"><\/span>Caratteristiche dei partecipanti e modelli di crescita<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<\/div>\n<div dir=\"auto\">\n<p id=\"2c98112c-b3ab-8064-81e0-d7ea9d131cc9\" class=\"\">La revisione ha rivelato modelli demografici distinti tra i\u00a0<strong>partecipanti al Dry January<\/strong>. Rispetto ai consumatori di alcol nella popolazione generale, i partecipanti tendevano a riportare redditi pi\u00f9 elevati, un livello di istruzione universitario, una maggiore rappresentanza del genere femminile e un\u2019et\u00e0 mediamente pi\u00f9 giovane, nonch\u00e9 livelli di consumo di alcol iniziale pi\u00f9 elevati\u00a0(de Visser &amp; Piper, 2020).<\/p>\n<\/div>\n<div dir=\"auto\">\n<p id=\"2c98112c-b3ab-80f3-9a4b-f232a60517f4\" class=\"\">La <strong>partecipazione<\/strong> \u00e8 cresciuta drasticamente da 4.000 partecipanti registrati nel 2013 a oltre 175.000 nel 2023; dati di sondaggio suggeriscono che circa 8,5 milioni di adulti nel Regno Unito pianificavano di astenersi a gennaio 2024.<\/p>\n<\/div>\n<div dir=\"auto\">\n<p id=\"2c98112c-b3ab-8038-aebe-d47ac1829013\" class=\"\">\u00c8 importante notare che tra il 7% e l&#8217;11% dei bevitori adulti ha tentato l&#8217;<strong>astinenza di gennaio<\/strong>\u00a0senza registrazione formale, sebbene in questo gruppo la consapevolezza della campagna rimanesse elevata (64%-78%) (de Visser et al., 2017).<\/p>\n<\/div>\n<div dir=\"auto\">\n<h2 id=\"2c98112c-b3ab-8086-8517-de3c17d7c2a5\" class=\"\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Benefici_per_la_salute\"><\/span>Benefici per la salute<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<\/div>\n<div dir=\"auto\">\n<p id=\"2c98112c-b3ab-80e6-bb59-f65a86288379\" class=\"\">Le evidenze scientifiche hanno dimostrato\u00a0<strong>benefici sostanziali a breve e medio termine<\/strong>\u00a0per i soggetti che hanno mantenuto l\u2019astinenza nel periodo considerato. I partecipanti hanno riportato un miglioramento del benessere psicologico che comprende una migliore salute mentale, una maggiore\u00a0auto-efficacia (percezione della propria capacit\u00e0 di rifiutare le bevande), un maggiore senso di controllo e livelli elevati di felicit\u00e0 (de Visser &amp; Nicholls, 2020; Yeomans, 2019).<\/p>\n<\/div>\n<div dir=\"auto\">\n<p id=\"2c98112c-b3ab-80ff-9b0f-e9d9d3a61f27\" class=\"\">I benefici fisici hanno incluso perdita di peso, miglioramento della qualit\u00e0 del sonno, aumento dell&#8217;energia e migliore concentrazione.<\/p>\n<\/div>\n<div dir=\"auto\">\n<p id=\"2c98112c-b3ab-803f-b574-d4cb6cd10995\" class=\"\">Soprattutto, i\u00a0<strong>biomarcatori<\/strong>\u00a0hanno mostrato miglioramenti significativi: i soggetti che hanno completato il periodo di astensione hanno mostrato ridotta resistenza all&#8217;insulina, pressione sanguigna pi\u00f9 bassa, diminuzione del grasso epatico, miglioramento dei test di funzionalit\u00e0 epatica (in particolare i livelli di gamma-glutamil transferasi) e riduzione di glucosio e colesterolo nel sangue (Mehta et al., 2018; Munsterman et al., 2018; Coghlan, 2014).<\/p>\n<\/div>\n<div dir=\"auto\">\n<h2 id=\"2c98112c-b3ab-8090-8d98-c081cf5939ed\" class=\"\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fattori_di_successo_e_riduzione_del_danno\"><\/span>Fattori di successo e riduzione del danno<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<\/div>\n<div dir=\"auto\">\n<p id=\"2c98112c-b3ab-8077-9925-d7d3fd389535\" class=\"\">Il completamento del periodo di astinenza di un mese \u00e8 risultato associato a diversi fattori, quali minor consumo di alcol basale, ridotta frequenza di ubriachezza, punteggi AUDIT pi\u00f9 bassi (Alcohol Use Disorders Identification Test), genere maschile, maggiore auto-efficacia nel rifiuto delle bevande e coinvolgimento costante con i materiali di supporto del Dry January (de Visser &amp; Nicholls, 2020; de Visser et al., 2016).<\/p>\n<\/div>\n<div dir=\"auto\">\n<p id=\"2c98112c-b3ab-8099-a5f0-e42f3ddc28ee\" class=\"\">I partecipanti che non hanno raggiunto l&#8217;astinenza completa hanno comunque sperimentato significativi\u00a0<strong>benefici di riduzione del danno<\/strong>, inclusi miglioramento del benessere mentale, aumento dell&#8217;auto-efficacia, diminuzione della frequenza di consumo e riduzione del consumo di alcol alle valutazioni di follow-up (de Visser &amp; Piper, 2020).<\/p>\n<\/div>\n<div dir=\"auto\">\n<h2 id=\"2c98112c-b3ab-80c4-b4ae-dd1810eb2ec1\" class=\"\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Impatto_a_livello_di_popolazione_e_limitazioni\"><\/span>Impatto a livello di popolazione e limitazioni<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<\/div>\n<div dir=\"auto\">\n<p id=\"2c98112c-b3ab-80be-a5f0-ccfe1ab9a9d9\" class=\"\">Nonostante i benefici a livello individuale, la revisione non ha trovato evidenze di\u00a0<strong>riduzioni del consumo a livello di popolazione<\/strong> associate all&#8217;aumento della partecipazione al Dry January, quantomeno nel periodo tra il 2015 e il 2018 (Case et al., 2021). Uno studio di simulazione ha suggerito che i tassi di partecipazione dovrebbero raggiungere il 20% dei bevitori regolari per produrre effetti minori a livello di popolazione, con una partecipazione del 100% richiesta per un impatto moderato (Buckley et al., 2022). La revisione scientifica in esame ha identificato diverse limitazioni: la maggior parte degli studi ha impiegato <strong>disegni osservazionali<\/strong>\u00a0suscettibili di distorsione legata all\u2019auto-selezione dei partecipanti, i periodi di follow-up hanno raramente superato i sei mesi e quasi tutte le ricerche sono state condotte su popolazioni nel Regno Unito, con conseguenti limiti alla generalizzabilit\u00e0 in altri contesti culturali.<\/p>\n<\/div>\n<div dir=\"auto\">\n<h2 id=\"2c98112c-b3ab-80e8-bbf5-d4e4f3d74dc9\" class=\"\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Discussione_e_direzioni_future\"><\/span>Discussione e direzioni future<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<\/div>\n<div dir=\"auto\">\n<p id=\"2c98112c-b3ab-806c-901c-e25230b00995\" class=\"\">Gli autori hanno enfatizzato diverse priorit\u00e0 critiche per la ricerca futura e lo sviluppo della campagna:<\/p>\n<\/div>\n<div dir=\"auto\">\n<ul id=\"2c98112c-b3ab-80c1-b5f2-da824c27472f\" class=\"bulleted-list\">\n<li>in primo luogo, rimane essenziale un&#8217;indagine rigorosa degli\u00a0<strong>effetti compensatori <\/strong>&#8211; casi in cui i partecipanti hanno aumentato il consumo dopo gennaio &#8211; in particolare tra coloro che non sono riusciti a mantenere l&#8217;astinenza (de Visser et al., 2016);<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div dir=\"auto\">\n<ul id=\"2c98112c-b3ab-80c3-a438-ea393813f5bb\" class=\"bulleted-list\">\n<li>in secondo luogo, confrontare i messaggi tradizionali di astinenza con\u00a0<strong>approcci di riduzione del danno<\/strong>\u00a0(come il &#8216;Damp January&#8217;, che incoraggia la riduzione piuttosto che l&#8217;astinenza completa) potrebbe ampliare l&#8217;attrattiva e l&#8217;efficacia della campagna;<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div dir=\"auto\">\n<ul id=\"2c98112c-b3ab-80d9-b6cc-c0b53916f6d2\" class=\"bulleted-list\">\n<li>in terzo luogo, disegni sperimentali che utilizzano studi controllati randomizzati o studi analoghi fornirebbero evidenze causali pi\u00f9 solide sugli effetti del Dry January (Strowger et al., 2025).<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div dir=\"auto\">\n<h2 id=\"2c98112c-b3ab-803d-bc0a-c03c794f7bd4\" class=\"\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Implicazioni_per_le_politiche_di_salute_pubblica\"><\/span>Implicazioni per le politiche di salute pubblica<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<\/div>\n<div dir=\"auto\">\n<p id=\"2c98112c-b3ab-8079-bd05-f932ea3c51d8\" class=\"\">Per massimizzare l&#8217;<strong>impatto sulla salute pubblica<\/strong>, la campagna dovrebbe attribuire priorit\u00e0 all&#8217;aumento dei tassi di registrazione formale, poich\u00e9 la registrazione predice fortemente il successo dell&#8217;astinenza e il coinvolgimento con le risorse. Il coinvolgimento mirato a gruppi sotto-rappresentati &#8211; inclusi uomini, adulti pi\u00f9 anziani e individui con status socioeconomico pi\u00f9 basso &#8211; richiede lo sviluppo di messaggi e risorse calibrati sui diversi contesti culturali e sociali. L&#8217;uso strategico di\u00a0<strong>influencer dei social media<\/strong>\u00a0si dimostra promettente per espandere la portata, in particolare quando gli influencer rappresentino background diversi e forniscano link di registrazione personalizzati (Strowger et al., 2025). L\u2019indagine sui meccanismi di cambiamento &#8211; inclusi auto-efficacia, supporto sociale e attenzione correlata alla ricompensa &#8211; potrebbe inoltre fornire spunti utili per interventi pi\u00f9 efficaci (Albertella et al., 2021).<\/p>\n<\/div>\n<div dir=\"auto\">\n<h2 id=\"2c98112c-b3ab-8090-aab8-eca8a45d13b0\" class=\"\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conclusioni_provvisorie\"><\/span>Conclusioni provvisorie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<\/div>\n<div dir=\"auto\">\n<p id=\"2c98112c-b3ab-8016-aaf3-fe07bfb12bb5\" class=\"\">La revisione sistematica di Strowger e colleghi (2025) fornisce solida evidenza sul <strong>potenziale significativo<\/strong>\u00a0del\u00a0<strong>Dry January <\/strong>nel ridurre il consumo individuale di alcol e nel migliorare gli effetti di salute psicologici, fisici e biologici. La campagna presenta un&#8217;elevata accettabilit\u00e0, laddove il 92% dei partecipanti esprime la volont\u00e0 di rinnovare la partecipazione (de Visser et al., 2017). Raggiungere benefici a livello di popolazione richiede peraltro aumenti sostanziali nei tassi di partecipazione e nella registrazione formale.<\/p>\n<\/div>\n<div dir=\"auto\">\n<p id=\"2c98112c-b3ab-8074-a214-f1b710577025\" class=\"\">La\u00a0<strong>ricerca futura<\/strong>\u00a0dovrebbe impiegare metodologie sperimentali, analizzare l\u2019approccio della riduzione del danno, esaminare i meccanismi di cambiamento comportamentale ed estendersi oltre le popolazioni del Regno Unito per stabilire l&#8217;efficacia della campagna in contesti culturali diversi. Poich\u00e9 le\u00a0<strong>sfide di astinenza temporanea<\/strong>\u00a0registrano una diffusione crescente a livello globale, una valutazione rigorosa potr\u00e0 consentire di migliorarne l\u2019efficacia e un impatto ottimale sulla salute pubblica.<\/p>\n<p id=\"2c98112c-b3ab-805d-a78f-f8e33cb0cbf3\" class=\"\"><em>Dario Dongo<\/em><\/p>\n<p><em>Photo by <a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/photo\/green-fruit-and-veg-smoothie-served-in-jar-with-straw-12049993\/\">Lisa from Pexels<\/a><\/em><\/p>\n<div dir=\"auto\">\n<h2 id=\"2c98112c-b3ab-80fb-bacc-d0a5e877a6fe\" class=\"\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Riferimenti\"><\/span>Riferimenti<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<\/div>\n<div dir=\"auto\">\n<ul id=\"2c98112c-b3ab-805f-b420-c50160f1a817\" class=\"bulleted-list\">\n<li>Albertella, L., Hooven, J. V., Bovens, R., Azevedo, T. M., Roosloot, T., Pluut, P., Schellekens, A. F. A., &amp; Wiers, R. W. (2021). Reward-related attentional capture predicts non-abstinence during a one-month abstinence challenge.\u00a0<em>Addictive Behaviors<\/em>,\u00a0<em>114<\/em>, 106745. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.addbeh.2020.106745\">https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.addbeh.2020.106745<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div dir=\"auto\">\n<ul id=\"2c98112c-b3ab-8048-b662-e544f8f4274a\" class=\"bulleted-list\">\n<li>Buckley, C., Field, M., Vu, T., Brennan, A., &amp; Gillespie, D. (2022). An integrated dual process simulation model of alcohol use behaviours in individuals, with application to US population-level consumption, 1984\u20132012.\u00a0<em>Addictive Behaviors<\/em>,\u00a0<em>124<\/em>, 107094. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.addbeh.2021.107094\">https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.addbeh.2021.107094<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div dir=\"auto\">\n<ul id=\"2c98112c-b3ab-8075-8d99-f982e3f8aad4\" class=\"bulleted-list\">\n<li>Case, P., Angus, C., De Vocht, F., &amp; Kaner, E. (2021). Has the increased participation in the national campaign &#8216;Dry January&#8217; been associated with cutting down alcohol consumption in England?\u00a0<em>Drug and Alcohol Dependence<\/em>,\u00a0<em>227<\/em>, 108938. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.drugalcdep.2021.108938\">https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.drugalcdep.2021.108938<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div dir=\"auto\">\n<ul id=\"2c98112c-b3ab-80f1-9567-c8867f379062\" class=\"bulleted-list\">\n<li>Coghlan, A. (2014). Here&#8217;s to a dry January.\u00a0<em>New Scientist<\/em>,\u00a0<em>221<\/em>(2953), 6\u20137. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/S0262-4079(14)60012-9\">https:\/\/doi.org\/10.1016\/S0262-4079(14)60012-9<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div dir=\"auto\">\n<ul id=\"2c98112c-b3ab-8058-8865-f7baefac0a28\" class=\"bulleted-list\">\n<li>de Visser, R. O., &amp; Nicholls, J. (2020). Temporary abstinence during Dry January: Predictors of success; impact on well-being and self-efficacy.\u00a0<em>Psychology &amp; Health<\/em>,\u00a0<em>35<\/em>(11), 1293\u20131305. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1080\/08870446.2020.1743840\">https:\/\/doi.org\/10.1080\/08870446.2020.1743840<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div dir=\"auto\">\n<ul id=\"2c98112c-b3ab-803b-8ede-ee3d081dae94\" class=\"bulleted-list\">\n<li>de Visser, R. O., &amp; Piper, R. (2020). Short- and longer-term benefits of temporary alcohol abstinence during &#8216;Dry January&#8217; are not also observed among adult drinkers in the general population: Prospective cohort study.\u00a0<em>Alcohol and Alcoholism<\/em>,\u00a0<em>55<\/em>(4), 433\u2013438. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1093\/alcalc\/agaa025\">https:\/\/doi.org\/10.1093\/alcalc\/agaa025<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div dir=\"auto\">\n<ul id=\"2c98112c-b3ab-80b4-9cb4-e8a4e3ae3ec9\" class=\"bulleted-list\">\n<li>de Visser, R. O., Robinson, E., &amp; Bond, R. (2016). Voluntary temporary abstinence from alcohol during &#8216;Dry January&#8217; and subsequent alcohol use.\u00a0<em>Health Psychology<\/em>,\u00a0<em>35<\/em>(3), 281\u2013289. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1037\/hea0000297\">https:\/\/doi.org\/10.1037\/hea0000297<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div dir=\"auto\">\n<ul id=\"2c98112c-b3ab-8061-9021-d9ae388fcec6\" class=\"bulleted-list\">\n<li>de Visser, R. O., Robinson, E., Smith, T., Cass, G., &amp; Walmsley, M. (2017). The growth of &#8216;Dry January&#8217;: Promoting participation and the benefits of participation.\u00a0<em>European Journal of Public Health<\/em>,\u00a0<em>27<\/em>(5), 929\u2013931. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1093\/eurpub\/ckx124\">https:\/\/doi.org\/10.1093\/eurpub\/ckx124<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div dir=\"auto\">\n<ul id=\"2c98112c-b3ab-8004-8e75-c32410bd745c\" class=\"bulleted-list\">\n<li>Mehta, G., Macdonald, S., Cronberg, A., Rosselli, M., Khera-Butler, T., Sumpter, C., Al-Khatib, S., Jain, A., Maurice, J., Charalambous, C., Holt, A., Neuberger, J., &amp; Moore, K. (2018). Short-term abstinence from alcohol and changes in cardiovascular risk factors, liver function tests and cancer-related growth factors: A prospective observational study.\u00a0<em>BMJ Open<\/em>,\u00a0<em>8<\/em>(5), e020673. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1136\/bmjopen-2017-020673\">https:\/\/doi.org\/10.1136\/bmjopen-2017-020673<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div dir=\"auto\">\n<ul id=\"2c98112c-b3ab-80a5-a869-fafd4e12e4ce\" class=\"bulleted-list\">\n<li>Munsterman, I. D., Groefsema, M. M., Weijers, G., Wiersma-van Tilburg, A. J., Hendrikse, J., Willemse, J. L., Engels, M. A., Kuppens, S. M. I., Drenth, J. P. H., &amp; Tjwa, E. T. T. L. (2018). Biochemical effects on the liver of 1 month of alcohol abstinence in moderate alcohol consumers.\u00a0<em>Alcohol and Alcoholism<\/em>,\u00a0<em>53<\/em>(4), 435\u2013438. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1093\/alcalc\/agy031\">https:\/\/doi.org\/10.1093\/alcalc\/agy031<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div dir=\"auto\">\n<ul id=\"2c98112c-b3ab-80c2-8924-d6c3fbf09087\" class=\"bulleted-list\">\n<li>Strowger, M., Meisel, M. K., Uriarte, S., &amp; Colby, S. M. (2025). A scoping review of Dry January: Evidence and future directions.\u00a0<em>Alcohol and Alcoholism<\/em>,\u00a0<em>60<\/em>(5), agaf057. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1093\/alcalc\/agaf057\">https:\/\/doi.org\/10.1093\/alcalc\/agaf057<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div dir=\"auto\">\n<ul id=\"2c98112c-b3ab-80ec-94e6-e900e9e037be\" class=\"bulleted-list\">\n<li>Yeomans, H. (2019). New year, new you: A qualitative study of Dry January, self-formation and positive regulation.\u00a0<em>Drugs: Education, Prevention and Policy<\/em>,\u00a0<em>26<\/em>(6), 460\u2013468. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1080\/09687637.2018.1534944\">https:\/\/doi.org\/10.1080\/09687637.2018.1534944<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il\u00a0Dry January, la sfida annuale di\u00a0astinenza temporanea dall&#8217;alcol\u00a0promossa da Alcohol Change UK nel 2013, ha registrato nell&#8217;ultimo decennio una crescita significativa. 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